Teilnehmer: Mitglieder, 6 - 99 Jahre

Inhalt: freie Trainingsgestaltung im Team, in kleinen Gruppen oder allein. Ihr habt die Möglichkeit euch mit Trainern und Sportlern untereinander auszutauschen und Fragen zu stellen. Gestartet wird der Abstimmung der individuellen Trainingsgestaltung und mit einer gemeinsamen Übung im Team. Das Training soll die Chance bieten, euch über das normale Training hinaus weiterzuentwickeln.

benötigt: Dobok, Getränk, Handtuch, Dinge für den persönlichen Trainingsbedarf